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samossas légumes air fryer

samossas légumes air fryer

Découvrez ces samossas de légumes printaniers cuits à l'air fryer : croustillants, légers et 100% végétariens. Prêts en 30 minutes !
Temps de préparation 15 minutes
Temps de cuisson 30 minutes
Portions: 4 personnes
Type de plat: Accompagnement, Apéritif, Plat principal
Cuisine: Méditéranéenne

Ingrédients
  

  • 8 feuilles de brick
  • 200 gr petits pois frais ou surgelés
  • pommes de terre
  • 2 carottes
  • 1 oignon
  • 2 gousses d'ail
  • 2 c. à café menthe fraîche cisélée
  • 2 c. à café curry en poudre
  • 1.5 c.à café cumin en poudre
  • 2 c. à soupe huile d'olive
  • 1/2 c.à café sel et poivre
  • 1 c. à soupe jus de citron

Method
 

  1. 1.Cuire les légumes: Épluchez et coupez les pommes de terre en petits dés. Pelez et râpez les 2 carottes. Faites cuire les dés de pommes de terre 8 minutes à l'eau bouillante salée. Égouttez et réservez.
  2. 2.Préparer la farce: Dans une poêle, faites revenir l'1 oignon émincé et les 2 gousses d'ail dans 2 cuillères à soupe huile d'olive pendant 8 minutes . Ajoutez les 2 carottes râpées, les petits pois frais ou surgelés, le curry en poudre et le cumin en poudre.
  3. 3.Mélangez 5 minutes sur feu moyen. Incorporez les pommes de terre cuits, le jus de citron, la menthe fraîche ,sel et poivre. Laissez refroidir.
  4. 4.Former les samossas: Coupez chaque 8 feuilles de brick en deux. Déposez une cuillère à soupe de farce à l'extrémité. Repliez en triangle en remontant le long de la bande. Collez le bord avec un peu d'eau. Badigeonnez légèrement d'huile d'olive.
  5. 5.Cuire à l'air fryer: Préchauffez l'air fryer à 190°C pendant 16 minutes . Déposez les samossas en une seule couche dans le panier. Cuisez 8 minutes, retournez-les, puis cuisez encore 6 à 8 minutes jusqu'à ce qu'ils soient bien dorés et croustillants.
  6. Servir: Servez aussitôt avec une sauce au yaourt et à la menthe, ou un chutney de mangue. Dégustez chaud !

Notes

Astuces : Ne surchargez pas le panier de l'air fryer — cuisez en 2 fois si nécessaire. Vous pouvez remplacer les petits pois par des épinards jeunes. Les samossas se congèlent très bien crus : congelez-les à plat puis cuisez-les directement surgelés (+3 min de cuisson).